Problemi nuk është vetëm çfarë hani, por KUR hani është e rëndësishme
Koha që hani është po aq e rëndësishme sa përmbajtja e pjatws tuaj, tregon hulumtimi i ri.
Shkencëtarët në Universitetin e Mançesterit studuan qeliza të kultivuara dhe minj për të analizuar se si ora e trupit (ose ritmin cik-kardiak ) ndikon në metabolizmin dhe tretjen.
Ata zbuluan se kur ha dhe trupi lëshon insulinë, ajo ka një ndikim në orën e trupit dhe se si të gjitha qelizat tona punojnë së bashku.
Ushqimi në kohën biologjike “të gabuar” dmth., Vonë natën – prishi ritmin, duke shkaktuar një çlirim të insulinës që stimuloi proteinat në kohë kur nuk kanë nevojë të jenë aktive.
Rezultatet i shtojnë peshë një trupi gjithnjë në rritje, me hulumtimet që tregojnë se orët tona të trupit mund të luajnë një rol të rëndësishëm në rrezikun e zhvillimit të diabetit, obezitetit, çrregullimeve metabolike ose problemeve të zemrës.
“Ne tashmë e dimë se shoqëria moderne paraqet shumë sfida për shëndetin dhe mirëqenien tonë – gjërat që konsiderohen si të zakonshme, të tilla si puna e zhvendosjes, privimi nga gjumi dhe vonesat qw prishin orën tonë të trupit”, tha dr David Bechtold ligjërues në universitet që ka punuar në studim.
“Tani është e qartë se ndërprerja cirkadike po rrit incidencën dhe ashpërsinë e shumë sëmundjeve, duke përfshirë sëmundjen kardiovaskulare dhe diabetin e tipit 2.”
Të gjitha bimët jetësore, kërpudhat, kafshët, njerëzit – kanw evoluar për të qenë në sinkron me diellin.
