Tani ka një arsye më shumë për t’ia shtrënguar fort dorën dikujt kur takohesh me të.
Të kesh një shtrëngim dore të dobët mund të jetë një paralajmërim i vdekjes së hershme, sipas një studimi të ri nga studiuesit në Universitetin e Miçiganit.
Studimi e lidh forcën e shtrëngimit të dorës me një rrezik më të lartë të sëmundjeve kronike të lidhura me moshën, përfshirë kancerin.
Një kapje dore e dobët, thanë studiuesit, mund të jetë një shenjë e dobësisë së përgjithshme të muskujve, një faktor i njohur i shumë sëmundjeve degjeneruese.
“Duke pasur parasysh këto lidhje, forca e kapjes është etiketuar si një ‘biomarker i plakjes’ dhe megjithatë, rrugët që lidhin forcën e kapjes me pasojat negative shëndetësore janë të paqarta”, shkruan autorët në raportin e tyre të ri, të botuar në Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.
Studiuesit e përzgjedhur ndoqën 1275 burra dhe gra gjatë periudhës 8 deri në 10 vjet, të cilët ishin të moshës rreth 70 vjeç gjatë asaj periudhe.
Ata më pas përdorën një pajisje që mat forcën e kapjes për të testuar pjesëmarrësit çdo dy vjet. Pasi e shtrënguan pajisjen dy herë me secilën dorë, rezultati i tyre më i lartë u regjistrua për studimin.
Përveç kësaj, studiuesit morën gjithashtu mostrën e gjakut të pjesëmarrësit, në mënyrë që të studionin nivelet e metilimit të ADN-së në secilin pjesëmarrës. Të kesh një rritje të metilimit të ADN-së ose të kesh shumë prej tij mund të ndikojë në rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve si kanceri dhe sëmundje të tjera kardiovaskulare. Sipas ekspertëve, metilimi i ADN-së është i lidhur ngushtë me plakjen dhe sëmundjet e lidhura me moshën.
Metilimi i ADN-së mund të përkufizohet si një lloj reaksioni kimik në trupin tuaj ku një “molekulë e vogël” e quajtur një grup metil mund të hyjë në ADN-në tuaj, sipas Institutit Kombëtar të Kancerit.
Studiuesit në Universitetin e Miçiganit zbuluan se ekzistonte një lidhje midis forcës së kontrollimit të normalizuar dhe përshpejtimit të moshës së ADN-së si te burrat ashtu edhe te gratë, që do të thotë se njerëzit me një forcë më të ulët të shtrëngimit kishin më shumë metilim të ADN-së.
Megjithatë, studimi sugjeroi se mund të ketë një mënyrë për të luftuar këtë fenomen dhe kjo është duke u siguruar që keni muskuj të fortë, gjë që arrihet përmes stërvitjes.
“Ruajtja e forcës së muskujve mund të ndikojë pozitivisht në plakjen e shëndetshme duke mbrojtur kundër përshpejtimit të moshës së ADN-së”, thuhet në studim.
