Sipas statistikave një person me një të ardhur mesatare pi rreth 9.5 litra alkool në vit. Dhe ky person nuk është i varur nga alkooli – thjesht këtë alkool e konsumon teksa po kalon kohë më miqtë e tyre gjatë një fundjave. Gjithashtu ka edhe nga ata që nuk shkojnë në shtrat pa pirë një gotë vere, dhe këtë e bëjnë për të lehtësuar të lehtësuar stresin. Çfarë ndryshimi ka në shëndetin dhe pamjen e atij personi që do të kalojë 4 javë pa alkool. Dhe përgjigja është , një ndryshim shumë i madh.
Java e parë
Njerëzit që konsumojnë alkool hanë më shumë. Kur ndalojnë alkoolin, ata hanë më pak ushqim. Dëshira për ushqime të ëmbla mund të rritet kur pini alkool. Alkooli, sidomos alkooli i ëmbël, mund të rrisë nivelin e sheqerit në gjak, çfarë çon në shtimin e dëshirës për të ngrënë ushqime me sheqer. Por njerëz të ndryshëm kanë reagime të ndryshme dhe disa kanë një rënie në nivelet e sheqerit. Kjo është veçanërisht e rrezikshme për njerëzit që kanë diabet. Ndërsa alkooli zvogëlon cilësinë e gjumit tuaj. Pra, kur hiqni dorë nga alkooli, gjumi nuk do të jetë i thellë. Në disa raste, njerëzit mund të kenë dhimbje koke, të cilat janë një sinjal i ndryshimeve të mëdha në trup, siç është detoksifikimi nga alkooli.
Java e dytë
Mëlçia fillon të shërohet. Kur njerëzit pinë alkool rregullisht, qelizat e mëlçisë vdesin dhe në mëlçi shfaqen shumë plagë. Organi mund të shërohet, por është një proces shumë i ngadalshëm. Sa më pak të pije alkool një person, aq më shpejt do të jetë shërimi i tyre. Një tjetër motivues i fortë mund të jetë ndryshimi në ngjyrën e lëkurës. Alkooli ndërpret qarkullimin e gjakut që çon në mungesë të oksigjenit në lëkurë. Si rezultat, alkooli e bën lëkurën të thatë që çon në shfaqjen e njollave të pigmentit dhe rrudhave të hershme. Alkooli rrit prodhimin e acidit stomak. Me fjalë të tjera, stomaku shkatërron vetën ngadalë. Kjo është arsyeja pse njerëzit hanë më shumë kur pinë alkool.
Java e tretë
Deri në javën e tretë, shenjat e dukshme të alkoolit (si rrathët e errët nën sytë dhe ënjtja e fytyrës) zhduken. Është më e lehtë të zgjohesh në mëngjes. Kur një person pi alkool, ata bëjnë gjumë më të thellë. Dhe kur përqendrimi i alkoolit në gjak bie, gjumi nuk është më i thellë dhe njerëzit zgjohen më shpesh. Sapo alkooli del tërësisht nga sistemi, cikli i tyre i gjumit kthehet të jetë i natyrshëm, gjë që e bën zgjimin më të lehtë. Pirja e pakëson prodhimin e pështymës që ndikon në gjendjen e dhëmbëve. Pra, nëse nuk pini alkool, ju keni një rrezik më të ulët të dëmtimit të dhëmbëve dhe smalti juaj i dhëmbëve bëhet më i fortë.
Java katërt
Nëse një person vuan nga mbipesha, masa e trupit zvogëlohet në mënyrë drastike. Sa më e gjatë të jetë koha që një person nuk pi alkool, aq më shumë ai do të bie në peshë. Alkooli rrit presionin e gjakut. Nëse shmangni alkoolin do të shmangni edhe rrezikun e tensionit të lartë. Nëse nuk pini alkool gjithashtu rreziku i zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare bie në mënyrë drastike. Lëkura bëhet shumë më e qartë. Aknet dhe acarimet në lëkurë zhduken. Kryesisht kjo ndodh për shkak se balanca e ujit në trup normalizohet dhe po kështu edhe qarkullimi i gjakut. Ngjyra e fytyrës bëhet më e ndritshme. Njerëzit kanë një mendje më të qartë dhe punojnë në mënyrë më efikase. Ky është ndoshta ndryshimi më pak i dukshëm. Megjithatë, rezultatet e hulumtimit tregojnë se kur pi alkool rregullisht, truri i një personi rritet shumë pak, dhe miliona qeliza të trurit vdesin për shkak të mungesës së oksigjenit. Këto ndryshime janë shumë të ngadalta, por të pakthyeshme.
